自炊できる男子はモテる!?(shinshi飯 第2弾【お味噌汁】)

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みなさん、紳士的、男飯!第2弾です。さあ、第1弾を読んで自炊されてましたか?
自炊できる男子はモテる!?(shinshi飯 第一弾【白菜鍋】)

自炊できる男子はモテる!?(shinshi飯 第一弾【白菜鍋】)

料理にハマったりなんかはまだ無理だとしても、自炊って安上がり~!と自炊に前向きになってたら紳士的、男飯大成功!さて今回は簡単お味噌汁。今夜のご飯にお味噌汁も一緒にいかがでしょうか?

 

男を磨く紳士メシ

簡単、時短の男飯 味噌汁編

味噌汁って塩分高いんじゃ…て思っている方。味噌自体は塩分が高くても味噌はお湯でとくので案外塩分は高くなかったり…。また減塩の味噌もたくさんありますのでそちらを選んでも(`・ω・´)b味噌汁はテレビで取り上げらるほど体に良いそうで、栄養の塊であり、なんと老化防止にも繋がるのだとか…!美肌効果もあり、血管にも良いといいこと尽くしなようですよ!それではさっそく、簡単、時短の一人暮らしごはん、紳士的、男飯!レッツ、クッキング!

 

【材料】
・水 (食べる量分)
・ほんだし (だし入り味噌の場合はなくてもOK)
・味噌 (味見しておいしいと思う量、濃すぎないよう注意!)
・いれたい具 (味噌汁にはなにを入れてもおいしい!今回は豆腐とわかめ)
道具:鍋、お玉、スプーンなど味噌をとれるもの

 
1.鍋に水、ほんだしを少々いれて火にかける

 
2.豆腐とわかめを入れる(増える乾燥わかめを入れました。思いのほか乾燥わかめって増えるので入れすぎに注意!また、わかめの種類によっては先にお湯で戻さないといけないものもあります。今回使っているものは汁物にはそのまま入れられるタイプ)

 
3.沸騰するまで待つ~

 
4.沸騰したら火を止めてお味噌を溶かします
味を見ておいしかったらOK!量が分からない人は最初は少なめにしてみてね。

 

まとめ

こんな豆腐ぼろぼろですよ!それでもおいしいのです、誰に披露するわけでもない、おいしければ正義!笑 
今回は4杯分くらいの量ですので、食べきれない分は冷蔵庫保存、次の日には全部食べられるようにしています。冷蔵庫が大きくないおうちは作りすぎないように気を付けてくださいね!
味噌汁の具ってなにが好きですか?味噌汁ってすごいですよね、なんでも合いますもんね。野菜たっぷりにした方が体にはよいですが、めんどくさいって方におすすめなのは卵!
卵の場合は2の工程を省き、味噌をといたあと、火をつけて卵をといてお鍋にイン!少しそのままにして卵が固まってきたら混ぜてくださいね!(^^)!
味噌汁は特に朝飲むのが良いそう!朝は忙しいという男性諸君、夜に作っておいて、お椀に朝分の味噌汁を入れて冷蔵庫に。。朝チンして、飲んで朝から元気はつらつに過ごしませんか(^_^)v

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もちこ
もちこ
31歳、結婚ではなく婚約している相手がいる。恋愛経験豊富ではないですw料理が趣味で仕事は秘書です!料理男子を増やしたい!